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緊張しない方法しってたら教えてください

  • 質問者:ああああ
  • 質問日時:2012-06-04 23:16:51
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緊張することは誰でもありますし それを抑えることなんて出来ません

たとえばあなたがテスト前に緊張する 当然です

それはあなたがテストに向けて一生懸命努力してきて

それが実を結ぶかどうかが かかっている訳ですから

緊張することは悪いことではなりませんし、むしろ緊張しない人の方が物事を適当に捉えて

いるのです

緊張すればするほど 自分の本気度の具合が高まっていると考えてみたら

緊張がパワーに変わるかもしれませんよ

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
  • 0
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お腹に意識を集中して、ゆっくり腹式呼吸(4秒吸って8秒吐く)をしてみる

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
  • 0
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これはふざけた解答と取られたく無いのですが、屁をこく事ですね!
まず周りの友達から、始めれば良いと思いますよ。
周りに居ませんか?異性の前でも平気で屁をこいてしれっとしてる人!
いや!本当に世の中自分の為にある、と言う心境に必ずなりますよ!
緊張と言う言葉はあなたの辞書から無くなります。

  • 回答者:いいいい (質問から19時間後)
  • 1
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周りの人をかぼちゃと思い込む。
だれも見ていないと思い込む。
自分の世界に入る

  • 回答者:匿名 (質問から16時間後)
  • 1
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直前に3日連続で徹夜しておけば、猛烈な眠気で緊張するどころではないです。

  • 回答者:匿名 (質問から16時間後)
  • 1
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お酒を飲むのがいいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から10時間後)
  • 1
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誰も自分のことなんて見てないと思えば大丈夫です

  • 回答者:sooda (質問から10時間後)
  • 1
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何にたいしてか?

基本は、場馴れですが・・・

ものによれば、TVで聞いたことが当てはまるかも?

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鎮痛剤を多めに飲む、ぼーっとするので緊張しません。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 1
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自分以外の全ての人をバカにする!
(悪口ひたすら考える)



わざと短気になる
小っさなことでわざとイラつく!

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コーヒーを飲むと落ち着くことができますよ。
私も会議前とかではよく飲みます。

  • 回答者:zon (質問から24分後)
  • 1
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呼吸を整えるのがいいと思います。
吐く息をながくすると、いいです。

===補足===
吸う息 交感神経=緊張。
吐く息 副交感神経=弛緩。
です。

  • 回答者:匿名 (質問から3分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

今度やってみます。 ありがとうございました。

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