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緊張しない方法しってたら教えてください

  • 質問者：ああああ
  • 質問日時：2012-06-04 23:16:51
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回答

呼吸を整えるのがいいと思います。
吐く息をながくすると、いいです。

===補足===
吸う息　交感神経＝緊張。
吐く息　副交感神経＝弛緩。
です。

  • 回答者：匿名 (質問から3分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

今度やってみます。　ありがとうございました。

回答

緊張することは誰でもありますし　それを抑えることなんて出来ません

たとえばあなたがテスト前に緊張する　当然です

それはあなたがテストに向けて一生懸命努力してきて

それが実を結ぶかどうかが　かかっている訳ですから

緊張することは悪いことではなりませんし、むしろ緊張しない人の方が物事を適当に捉えて

いるのです

緊張すればするほど　自分の本気度の具合が高まっていると考えてみたら

緊張がパワーに変わるかもしれませんよ

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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回答

お腹に意識を集中して、ゆっくり腹式呼吸（４秒吸って８秒吐く）をしてみる

  • 回答者：匿名 (質問から2日後)
  • 0
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回答

これはふざけた解答と取られたく無いのですが、屁をこく事ですね！
まず周りの友達から、始めれば良いと思いますよ。
周りに居ませんか？異性の前でも平気で屁をこいてしれっとしてる人！
いや！本当に世の中自分の為にある、と言う心境に必ずなりますよ！
緊張と言う言葉はあなたの辞書から無くなります。

  • 回答者：いいいい (質問から19時間後)
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回答

周りの人をかぼちゃと思い込む。
だれも見ていないと思い込む。
自分の世界に入る

  • 回答者：匿名 (質問から16時間後)
  • 1
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回答

直前に３日連続で徹夜しておけば、猛烈な眠気で緊張するどころではないです。

  • 回答者：匿名 (質問から16時間後)
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回答

お酒を飲むのがいいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から10時間後)
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回答

誰も自分のことなんて見てないと思えば大丈夫です

  • 回答者：sooda (質問から10時間後)
  • 1
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回答

何にたいしてか？

基本は、場馴れですが・・・

ものによれば、ＴＶで聞いたことが当てはまるかも？

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回答

鎮痛剤を多めに飲む、ぼーっとするので緊張しません。

  • 回答者：匿名 (質問から3時間後)
  • 1
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回答

自分以外の全ての人をバカにする！
(悪口ひたすら考える)

か

わざと短気になる
小っさなことでわざとイラつく!

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回答

コーヒーを飲むと落ち着くことができますよ。
私も会議前とかではよく飲みます。

  • 回答者：zon (質問から24分後)
  • 1
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