すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

脚がきれいになる方法というか、ダイエット方法を教えて下さい

ソーシャルブックマークに登録する:

こまめに動く事ですね。
身体の全体を使う事をする事です。
運動以外にも、部屋の掃除で雑巾がけをしたり、窓拭きをしたりするのもいいですね。
あとは食生活ですね。
なるべく淡水化物を控えて野菜を摂取した方がいいです。
後は入浴です。入浴しながらマッサージです。

  • 回答者:かいと (質問から47分後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

とても参考になりました^^
これから実践してみますね!

並び替え:

筋肉とその使い方です。それによって骨がひっぱられきれいになります。いかにただしい生活を送るかです。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

筋トレなどおうちでできることから始めてみますね
ご参考にさせていただきます

踏み台昇降をやったら、足首が細くなりました。
いらなくなった雑誌やマンガ本を束ねてちょっとした段差をつくればお金もかかりません。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
  • 1
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

初めて聞きましたぁ!
これからやってみますね

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る