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Q.体力をつけるには? A.筋トレor有酸素運動
Q.ダイエットには? A.筋トレor有酸素運動

  • 質問者:f
  • 質問日時:2012-06-29 22:46:43
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体力はA筋トレ
ダイエットはB有酸素運動ですね。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

体力をつけるにもダイエットにも

筋トレ+有酸素運動が実に効果的だと思いますよ

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

どちらも有効ですが、有酸素運動の方が効率はいいです。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

どちらも正解ですから。いいと思います

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

答えはどちらも、筋トレ+有酸素運動 です。
両方やるとダイエットにも体力UPにも効果的。

  • 回答者:匿名希望 (質問から21時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

体力をつける→筋トレ
ダイエット →有酸素運動

がよいのでは?両方ともしませんが(笑)

  • 回答者:匿名希望 (質問から11時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

体力をつけるには? A.筋トレ
ダイエットには? A.有酸素運動

どちらも苦手です・・・

  • 回答者:匿名 (質問から11分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

どちらも有酸素運動です

  • 回答者:sooda (質問から3分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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