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サッカーでキック力アップできる練習法ってありますか?効果的な筋トレでも構いません

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サッカーで、練習するのではなく、サッカーのキックアップを練習するということでしょうか。

それならば、こんなんどうでっしゃろか?
http://ameblo.jp/lifelongsport/

  • 回答者:再稼動反対 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ボールは軽いので負荷よりスピードなんですよ。走りこみがいいかもしれませんね

  • 回答者:匿名希望 (質問から16時間後)
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