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おすすめのダイエット方法教えて！

  • 質問者：Kazoo
  • 質問日時：2012-07-05 10:16:29
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回答

ジョッギングがいいです。

  • 回答者：匿名希望 (質問から2分後)
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たべたものを毎日
書き出すのがいいです。すぐにはやせれませんが
間食しすぎたりすると気をつけたりするようになりますよ

  • 回答者：匿名希望 (質問から5分後)
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キャベツダイエットをしています。
キャベツの千切りをお腹一杯食べてダイエットです。
それ以外も、すべてキャベツを大量に使っています。
野菜炒め、ロールキャベツ、焼きそばにも大量のキャベツを投入です。
お腹一杯食べれるのでいいです。

  • 回答者：けんみん (質問から7分後)
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1食抜きダイエットがおすすめです。
食費も浮いて、どんどんやせます。

  • 回答者：トクエイ (質問から25分後)
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とにかく自制心でしょう。
自信がない場合はお寺のお世話になるのも良いかも。

  • 回答者：匿名 (質問から31分後)
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きちんとした食生活にするだけで改善されます

  • 回答者：sooda (質問から2時間後)
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夜にご飯すくなめにするといいですよ。

  • 回答者：匿名希望 (質問から5時間後)
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運動です！
毎日ウォーキングを１時間してみてください。
脂肪が落ちて筋肉になってきれいな体になりますよ。

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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この方法を始めて７年位になります。
その方法とは半身浴です。
２０分半身浴、冷し１０分、これを繰り返します。
１回で約１Kgのダウンになります。
空腹でやると危険ですから、始める前にバナナを１本食べます。
水分補給も大事で、約１Ｌのレモン水を飲みます。
汗をあまりかかないようにすること。
最後はしっかり冷すこと。

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野菜中心の食生活にしてストレッチ程度の運動をするだけでも十分効果ありますよ

筋肉をつけることも重要です　そうすると太らない体質になりますし

リバウンドしにくくなりますよ

  • 回答者：匿名希望 (質問から7日後)
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