すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 健康管理 » 健康食品・サプリメント

質問

終了

ビタミンB3は一日にどのくらい摂取して大丈夫なのでしょうか?
一粒1000mgのビタミンB3があるのですが、一日一粒くらいにしておいた方がいいでしょうか?

  • 質問者:syn
  • 質問日時:2012-07-07 13:09:43
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

こちらによると3粒程度でも問題ないように書かれていますが、
たった25mgでも湿疹が出る場合もあるそうだし、
どちらにしてもサプリの過剰摂取はよくないと思います。
http://www.nsbeauty.com/health_maint/health_maint_rda_vita.htm

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

教えてくれてありがとうございました

並び替え:

サプリ以外でも食事から取れるのでサプリは少なめにとることが重要です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2日後)
  • 0
この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

どうもありがとう

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る