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リフトアップに一番効果的なのはなんでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-08-09 23:22:47
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腕で持ち上げる際に反動を使います。問題はその後に確りバーベルの重心に入ることです。それを失敗すると落とします。重要なのは調整力です。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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