すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

脚やせするには何をすれば効果的ですか?

今はエアチャリしてるんですけど、他に何かあればお願いします。

  • 質問者:抹茶みるく
  • 質問日時:2012-09-02 13:38:10
  • 1
ソーシャルブックマークに登録する:

並び替え:

足を細くしたい人には、基本的にリンパマッサージや背伸びが効果的です。

エア自転車こぎも良いですね。十分効果が出るはずですよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
  • 1
この回答の満足度
  

エアチャリは痩せないですよ。足に負荷がかかる、解放されるがないと痩せません。
ランニングマシーンだと沢山走れるのに、競技場や道路ではあまり走れないのと同じです。
良いのはゆっくり出来るだけ長い時間走る事です。早く走るのはだめです。

  • 回答者:長くきつすぎないように使う (質問から3日後)
  • 0
この回答の満足度
  

全体に痩せることになります。ただセルライトはべつなのでそれはエステで取ってもらいましょう。あれは落ちません。

  • 回答者:匿名 (質問から23時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る