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交通事故を起こしてから身体が不自由です。
薬の副作用で、太ってしまったのですが、痩せないと余計身体に負担がかかるという事なのですが、腰から上の体操ならしてもいいと、主治医から言われているのですが、上半身だけを使った運動で痩せられる方法はありますか?

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ダンベル体操なんてどうですか。筋肉を付けると代謝がよくなるし
痩せやすくなります。あとお腹を引っ込める習慣を付けるのも良いです。
無理のない程度に頑張って下さい。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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値段が高い欠点はありますがツインビート=>http://search-penguin.com/list1/twinbeat3.html
など電気刺激により局所の筋肉を酷使する方法があります。
メリットは、たとえば、腕立て伏せは腕の上腕三頭筋も大腿四頭筋、腹筋といろいろな筋肉を使いますが、
足も腕も使えない場合、ツインビートのパッドを腹筋に当てて腹筋だけを鍛えることができます。

肩こりをほぐす低周波の電気刺激と紛らわしいですが、パルスの波形が異なり低周波発生装置に比べて高額ですが使い方次第では有用です。

以前ツインビートで痩せた、ウエストが細くなったとTVでCMが流れましたが、私の使った限りでは痩せませんでした。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
  • 1
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お礼コメント

匿名さん☆ ありがとうございます☆
電気ですかぁ・・・ 低周波 うむむ・・・
でもね 病院だのなんだので お金がぎりぎりなのです
だから お金のかからず 痩せられたら一番いいかな?

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