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おすすめのダイエット方法を教えてください!

気軽でおうちで簡単な方法で
良いのってありませんか???

  • 質問者:misaki
  • 質問日時:2012-09-12 15:47:13
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ホットヨーグルトダイエット

朝食にホットヨーグルトのみを食べるだけです。昼食と夕食は、好きなメニューを腹八分目までなら何でも食べて良いので、ストレスを感じることもないでしょう。
ただ間食は控えて下さい。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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四股踏みはどうでしょうか。
足の筋肉は消費カロリーが多いそうなので
効果的ですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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晩御飯を少なめに。朝昼は均等に

  • 回答者:匿名 (質問から23時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

スクワットいいですよ!!
朝、昼、夜に30回ずつなど分けてやれば、それほどキツクありません。

若返りにも効果的で一石二鳥です☆

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

にぼしだいえっと
詳しくは検索してみてください。
お勧めです 私はこれで便秘が解消して
1週間で1~2kgほど落ちました
学生にもおすすめです

  • 回答者:中学生 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

晩御飯ダイエット。
夕食のごはんを半分にしてそのかわりに豆腐を食べる。

厳密には、もう少し細かく夕食後に三〇分散歩するとかあるけど、
豆腐にするだけでも効果はあります。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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