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質問

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中学野球部です。
ダッシュと外周(ランニング)をどのくらいの割合で走ったほうが良いのでしょうか?

  • 質問者:yyyyy
  • 質問日時:2012-09-18 20:03:50
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ピッチャーなら体力をつけるために外周をメインにやりましょう。1対9くらいで良いです。それ以上でも良いでも今のうちに走れるだけ走れば、それだけ良い選手になれます。
良かったら偉大なピッチャーたちの練習法を調べてみて下さい。

バッターならば瞬発力が大事なのでダッシュも必要です。5:5以上にダッシュに力をいれてみて下さい。

ただどの練習も試合を想定して行うと効果が何倍もあります。ダッシュなら、打った後のボールの行方を想像しながらベースランニングすると良いですね。

練習頑張って下さいね!

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

下半身を強化すること大事な練習ですよ。バッティングにも守備にも影響してきますよ。

人よりも上手くなりかたっから人よりも多くやりましょう。

8:2 7:3ぐらいの割合で外周ランニングよりもダッシュに力を入れるほうがよいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ダッシュ 6と外周(ランニング)4といったとこでしょうか

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ありがとうございます!!

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