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質問

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足を細くする方法はなんですか?
今はもう引退しましたが、バスケ部に入っていました。
明らかに1年生の時よりも、筋肉もつき、それなりに太り
がっちりとした足になりました。1年生より太くなりました。
引退して筋肉が落ちてきていると思うんですが
1年生の時のような足を取り戻すことは可能でしょうか?
また具体的にどんなことをすれば細くなりますか?
身長は163センチで体重は65キロとデブです。

===補足===
今年、受験生なのであまり運動の時間は取れないんです(>_<)
本当は部活に参加しようと思っていたのですが、条件付きの参加で
参加できなくなってしまいました。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-10-04 22:58:08
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お風呂上りにしっかりマッサージをしましょう。

そしてストレッチやエア自転車こぎ、背伸びなどすると効果的ですし

メリハリのはある足になってきますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

本当に筋肉なら動かなければ落ちる。
脂肪の太さだと落ちない。

とりあえず体脂肪率測ってください。

  • 回答者:匿名 (質問から4日後)
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ストレッチとマッサージを毎日
10分続けてみるといいですよ。
短時間なので・・・

  • 回答者:匿名希望 (質問から16時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

じっくりと長い時間ウォーキングをしましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から5分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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