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一日の睡眠時間は平均して何時間くらいですか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-10-22 00:15:10
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睡眠障害があり薬を飲んで平均4時間くらいしか眠れません。 薬を飲まずにグッスリ寝たいものです。

  • 回答者:匿名 (質問から16分後)
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家にいる時は7時間、夜勤の時は5時間です

  • 回答者:sooda (質問から16時間後)
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7時間半。これを割り込むと日中必ず睡魔が襲います

  • 回答者:匿名 (質問から14時間後)
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8時間ぐらいです。

少し多いのかな?

  • 回答者:匿名君 (質問から12時間後)
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7時間くらいです。最近涼しくてよく寝れます。

  • 回答者:健康 (質問から12時間後)
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8時間位です。
最近、秋の深まりとともに、
朝なかなか目が覚めません。

  • 回答者:頑張れニッポン (質問から12時間後)
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3~4時間です。
そもそも帰宅が0時過ぎというのが殆んどで、それからいろいろやっていたら寝るのが3時くらいになります。
それで、6時~6時半には起きて弁当作っているので、大体このくらいの睡眠時間になります。

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最低、8時間です。
眠りが浅いので、こうなります。

  • 回答者:匿名 (質問から11時間後)
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7時間くらいです。
十分です。

  • 回答者:匿名希望 (質問から8時間後)
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6時間くらいです。
ちょうどいい感じです。

  • 回答者:匿名 (質問から8時間後)
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だいたい5時間ぐらい。
もう少し寝た方がいいとは思うのですが。

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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6時間プラスアルファ

  • 回答者:216 (質問から7時間後)
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・合算すると7時間ぐらい
何回も起きてしまうがorz

  • 回答者:不眠人 (質問から4時間後)
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平均すると、6時間ぐらい。
二度寝すると8時間ぐらいかな。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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7時間30分くらいかな。

  • 回答者:匿名希望 (質問から3時間後)
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7時間未満

帰宅後 遊びに来る猫との睡眠はいれてません。

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おおよそ6時間ぐらいは寝ています。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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7時間くらいです。。。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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だいたい7時間程度ですね。

  • 回答者:匿名 (質問から57分後)
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