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主人なのですが、とても寒がりで、よく考えてみたら体脂肪が少ない(10%以下)せいかな?と思います。
体脂肪は関係あるのでしょうか?
また、アスリートでもなく、たまに歩いている位で運動はしていないのですが、あまり体脂肪が少ないのもよくないのでしょうか?

詳しい方、アドバイスを頂けたらと思いますので、具体的に宜しくお願いします。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-11-05 17:40:20
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体脂肪関係あります、太い人は薄着でも汗かいてる人も居ますよ。私も細くて冷え性です。しかし妊娠中は太ってとてもぽかぽかしていました。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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体脂肪と寒がりは関係ありませんよ。筋肉が少なすぎるのです。

熱は筋肉で作っているので 筋肉がいつも活発に動いていると身体はポカポカします。

ですから少し体を鍛える事をお勧めします。筋トレやストレッチ程度の運動でも

毎日していると段々変わってきますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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体脂肪とは関係ないと思います。
私の10パーセント以下ですから。
元々の体質で冷え性なのでしょうか?
身体が温まる食生活等にして体質を改善したらいかがでしょうか。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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体脂肪は暑いけど暖かくはないんですね。筋肉が熱を作りますから筋肉が必要です

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
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体脂肪が多い者から一言。
寒がりと体脂肪は関係ありません。逆に筋肉がなく体脂肪が多いと毛細血管が圧迫されて血流が悪くなり「冷えやすく」なります。

むしろ効くのは筋肉量です。筋肉を鍛えたら冷え性は解消しますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6時間後)
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私は 体脂肪は多いけど 寒いよ。

おなかの周りに いっぱいついてるけど 足の周りには 体脂肪は ついてないからねぇ。
だから足は 寒いのか。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
  • 1
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体脂肪が少なくても筋力があれば、寒さに耐えられると思います。
ただ、摂取カロリーは増やす必要があります。
水泳(低めの水温がいいですが)などがおすすめです。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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うちの主人も170㎝、体重49㎏で体脂肪がかなり少ないです。
筋肉を付けてからは、寒がらなくなりました。
なので寒がりと体脂肪は関係はないと思います。
筋肉が少ない人は代謝が悪くなり冷えに繋がります。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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