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質問

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最近体重がぐんぐん上がってきています。
セはあんまり伸びてないのに・・・

簡単なダイエットエクササイズってありますかぁ?

お金のかからないエクササイズを教えて下さい( `・∀・´)ノヨロシク

dy. あ お い 。

  • 質問者:りんご
  • 質問日時:2012-11-05 17:43:04
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今」はやりのインナーマッスル してみてください

  • 回答者:匿名希望 (質問から7日後)
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腹筋や背筋などエア自転車こぎ、軽い筋トレやストレッチ等で

筋肉をつけると脂肪が付きにくい体に変わりますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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運動と食事の調節をしています。
なるべく身体を動かすように部屋の掃除などをします。
窓枠やお風呂の掃除、雑巾掛けなどです。
食事は野菜を沢山摂取する習慣を身に付けるようにすればいいと思いますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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水泳がいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

ぁりがとうございました(*´∀`)

風船を膨らませるのを繰り返すと内臓脂肪が落ちます。

  • 回答者:匿名 (質問から32分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

おぉ! すごいダイエット方法ですね☆

簡単そうなので、私も明日からやってみます!

ぁりがとうございました(๑´ڡ`๑)

ウォーキング
スクワット
などですね。

  • 回答者:匿名 (質問から18分後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

どれも簡単なものばかりですね!

この2つなら私もできますっ♪

ぁりがとうございました←(✪ฺ艸✪ฺ)

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