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暖かい室内で、仕事中、パソコンに向かっていると、どうにも睡魔に襲われます。
頻繁にトイレにも行けないし、周りが黙々と座っている中で立てないし腕を動かしたりできないので、机の下で足を少し動かしてみても大して効果もないし…。
入社したばかりなのにヤバイです。
何とかウトウトしないような、!効果的!な方法教えて下さい。
飲食は無理です。
仕事は、ずっとパソコンに向かっている仕事です。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-11-11 16:40:42
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回答してくれたみんなへのお礼

ありがとうございました
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入社したばかりなら確かにやばいですね。

やるきや集中力がないと評価されてしまいます。参考になれば

http://www.netricoh.com/contents/mail/refresh/data/051018.html

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

http://matome.naver.jp/odai/2133809108460866101
これどうぞ

  • 回答者:skrっg (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

眠気 ツボ

で検索してみてください。
効果的なツボがたくさんありますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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見つけておいたサイトが見当たらないんだけど、50秒息を止めると言う手があります。息を止め吐いてもいいけど吸わないで50秒我慢する。そうすると眠気が胡散霧消している、自分も時々使いますが、結構効きますよ。

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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

アラームをかけて、10分だけ寝るのがいいです。
復活します。

  • 回答者:匿名希望 (質問から23時間後)
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お礼コメント

…仕事中に無理です

深呼吸を何度もするのがいいです。酸素不足なのですから

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

こめかみ部分をさりげなくマッサージをすると多少目がスッキリします。

  • 回答者:匿名 (質問から7時間後)
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これ、自分には逆に眠気を後押しみたいというか、
スッキリ効果ないのです…。

思いっきりウーとのびをしたらどうでしょう?

あと首を一回転グルリと・・・

  • 回答者:(´◉◞౪◟◉) (質問から4時間後)
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質問にも書いてありますが、そういった動きが出来ません

足を手でつねったりしています。
そんなに強くつねらなくても痛みで目が覚めますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
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つねるのはやってみましたが、正直効果がなく…。

耳を軽く下に引っ張ると効果がありますよ。
あまり強くしたら危険ですので注意してください。

  • 回答者:匿名 (質問から22分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

手をグー、パーと交互に握る。または指を動かす。

  • 回答者:匿名 (質問から7分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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