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姿勢が悪く、首がかなり痛いのですが、どうしたらよいでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2012-11-21 20:50:45
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毎日ストレッチ程度の運動をすることが効果的です。

体を柔らかくすると共に血行も良くする事が出来ます。首が痛いといっても原因は

肩こりからきている場合や腰などから来ている場合もありますので

体全体をほぐす事がよいです。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
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ときどき強い力で運動するといいです。筋肉の非対象性が緩和されます

  • 回答者:匿名希望 (質問から13時間後)
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姿勢からの歪みや、元々の左右非対称などから、首(頚椎)に負担がかかると
痛みを発症することはよくある事と思います。

整体などでの治療は有効ですが、体の重みを活かした鉄棒ぶら下がりは
無償で出来るケアです。ほんの数秒でも、何度かぶら下がれば
歪みは少しづつですが、改善していきます。

腰が痛むときも、同じような方法で改善しますので、一度試されたは
如何でしょうか。但し、一度は医者での受診は必要かと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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