みなさんは平日の睡眠時間はどのくらいですか？
１時半就寝６時半起床なので５時間ほどです。
===補足=== ありがとうございます＾＾
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平日ですと、6時間か、時間のある時は7時間半です。90分サイクルが良いと昔、小耳に挟んだので頑なにこだわってます(笑)。
平日の睡眠時間は６時間位です。
7時間くらいです。毎日よく寝てます。
８時間くらいですかね。
7時間くらいですね。もうちょっと睡眠が欲しいのですが。。
平日の睡眠時間は平均で6時間です。 本当はもう少し長く寝たいのですが 夜が遅くなり短くなってしまいます。
6時間ぐらいです。眠いです。
平均すると、６時間くらいだと思います。 週末はたくさん寝ます。
平日は大体６～７時間くらいです。休日はもう１時間くらい増えます。
長くて１０時間、短くて3時間、平均で６時間ですね。
大体４～５時間ぐらいですね。週末はもう少し睡眠時間を取っています。
自宅では４時間ぐらいです。通勤で２時間は寝てますので、計６時間ぐらいですね。
４～５時間です。年をとると早く目がさめるようになりました。ホントはもっと寝たいのに。
8時間は熟睡しています。
７～８時間です。休日も変わらない。
平日の睡眠時間は大体６時間程度です
平日は６時間 休日は８時間ぐらいです。
7時間位です。 土日で取り返します。
8時間くらいです。平日も休日もこの位は寝てますね。
7時間半。これを割り込むとほぼ確実に昼間眠くなります。
５時間半です。何時も０時半頃寝て、６時頃に起きます。大体このくらいです。
6時間くらいですね。かなり睡眠不足ですが。今も眠たいです。
６時間～９時間。平均では８時間くらいでしょうか。体調でかなり左右されますが、基本寝てないと壊れます。
8時間は寝ていますが 眠りが浅いので疲れが取れません。
だいたい８時間くらいです。冬は特に寝てしまいます。
8時間弱ってところですね。
8時間くらい寝てます。働いてないので。
4～７時間でしょうか 週末には10時間以上ねています
７時間くらいです。その日の帰宅時間によって差がありますので平均しても時間になります。
7時間半くらいです。 23時頃に寝て、6時半に起きています。
７時間くらいです。調子悪いと6時間
７時間くらいです。 じゅうぶんです。
睡眠障害があり薬を飲んで平均4時間です。 薬を飲まずにグッスリ寝たいものです。
7時間くらいです。11時半に寝て6時半に起きるかな。
4時間半程度です。0時に寝て4時半に起きます。
5時間ぐらいです1時半～２時の間に寝て、7時頃起きます
9時間です。１０時に寝て、朝の６時に起きます。
6.5時間。これを下回ると血圧が上がります。
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