精神的に疲れたとき どうしていますか？
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海外旅行に行きます。しょっちゅう行きます。
===補足=== またいきましょ。おいしいものたべましょ！マッサージも！
何年か前までそうでした。
ゆっくり読書をしたり、温泉に行ったり、マッサージをしたりします。体と心を癒します。
疲れているときは、・ひたすら寝る・朝風呂でゆっくりつかる・公園を歩くオススメは朝にお風呂にゆっくりリラックスできます。逆にダメなのはギャンブル系、負けると余計悪化します。
ですね。ギャンブルは。
美味しい物をたくさん食べてしっかり眠りますね。
お酒を、飲みますね。
寝ます。 そんな時は、何をやってもうまくいかず無駄なので、早く寝て休みます。
寝る事が一番ですね。 現実逃避も出来ます。
チョコレートやお菓子があれば食べます。お菓子が無いときは寝るしか無いです。
寝ます。精神的にグロッキーなときは、何かをして回復できるものじゃないので、ひとまず寝るしかないと思っています。
お酒を飲みます。 そうすれば自然と気分がリフレッシュします。
何もしないで寝る。マンガや映画など見て逃避する
ネット世界に逃避してます。でも、現実に戻ると余計に疲れて悪循環に陥ってます。
僕は、好きな人に、付き合っていないですが・・・思いっきり、かかわって、自分を、リフレッシュします。
お酒です、パーっといきます。毎日飲んでるんですけどね。
全力でとことん寝ます！
一人でドライブがてら近くの温泉に行ってお風呂と美味しいものを食べてのんびり過ごします。リラックスできる事が一番大事です。
パソコンに愚痴書きます
少し酒を飲むか、昼間から歩き回ることにしています。 滅入って友人に話しても決して解決になりません。自分の苦しみを理解できる友人なんていないと思っていたほうが良いと思います。やはり、身体を動かすのが一番良いように思います。
音楽を聴きますね。ハード系になりますがね。
自分の好きな事をします。料理が好きなので、好きな料理を作ってワインでも飲んでゆっくりとしています。
コメディ映画など見ます。
無理にでも寝るのが一番です。
何もせずにボーッとして寝てしまいます。大声を出すのもよいかも。
毛皮のマフをなでています。。。 本当は犬とか生き物の毛が良いそうなのですが、本物は居ないので。。。
映画を観に行く・コンサートに行く・美術館に行く・サウナに行く・スポーツをする・・・・・旅行・ドライヴ・レストラン・読書・調理・・・・・兎に角、いつもの現実生活から離れて別の世界の雰囲気に浸ってリフレッシュします。
半日お風呂に入っています。温泉気分で お酒用意して薄暗くして。いいですよ。
温めたミルクを飲みながら、音楽を聴くようにしています。
感動する映画とか、アニメとか見てますね。
寝ます。女性は精神と肉体の疲れが連動しているので、寝る派か食べる派が多いです。男性は精神と身体の疲れが別で（どちらも疲れていたらそろぞれに癒す必要がある）、しかも精神の疲れの方が堪えるみたいです。テレビやDVDを見たり、お酒を飲んだりしたいみたいですね。見ながら、飲みながら寝てしまい「疲れているならさっさと床に就けば良いのに」なんて女性に言われてしまうようです。
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