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ジョグ&ウォーク交互にやった方がダイエットに効果が
あるって本当ですか?

  • 質問者:うー
  • 質問日時:2012-12-05 12:39:22
  • 0
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あるTV番組で実験していました。

速めのジョギングを25分間とウォーキングとジョギングを交互に5分ずつ25分間した

場合の脂肪燃焼率は前者のジョギングが12.3%で後者のウォーク&ジョグだと14%と

いう結果でしたから交互に行ったほうが効果があると思いますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から6日後)
  • 1
この回答の満足度
  

そんな感じがします。体に対して変化を与えるというのは意味があるでしょう

  • 回答者:匿名希望 (質問から2時間後)
  • 0
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

回答ありがとうございます

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