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腕立て、腹筋やスクワットなどの簡単な筋トレは朝、寝起きに行うのは危険でしょうか。
どのように、危険なのでしょうか。

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2012-12-07 00:34:34
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危険だと思います。まずは入浴をするとか柔軟運動をするとかしてから筋トレをしないと筋肉を断裂したりするので危険だと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から1日後)
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やや参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

回答ありがとうございました。

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危険です。
柔軟性を欠いている状態でスクワットやると、アキレスがブチッ。

  • 回答者:216 (質問から7時間後)
  • 1
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

回答ありがとうございました。

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