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質問

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私は心が弱いです。
なぜなら、たとえば、用事がある前の日に熱がでたりお腹が痛くなったりします。
ほかにも、夜遅くまで起きてて、お母さんに「風邪ひくから早く寝なさい!」って言われてるのに寝なかっただけですぐ風邪ひきます。最近熱出てないな~って思ったら熱が出たことが何回もあります。
もちろん、こんなのは嫌です。どうにか心が強くなる方法はありませんか?

  • 質問者:メンタル弱い
  • 質問日時:2012-12-24 09:29:02
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あなたの場合は心が弱いというより体が弱いのだと思いますよ。

ですからちょっと精神的に悩むと体に反応が出てしまうのだと思いますから

体を鍛えるトレーニングをしましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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回答ありがとうございます。
あまり悩み込まずポジティブな生活を心がけます!

それは心が弱いだけが原因では無いですね。
体を冷やさないとか、食事とか、運動とか
色々とそうならないように努力が必要です。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます。
やはり、心の問題だけではないんですね!少しホッとしました!

別の方も書いてましたが、まずは体を鍛えることです。
面白いものであれは体よりも心が鍛えられます。

特に山歩きとかして大自然に触れながら運動すると良いですよ。
心が健やかになります。

  • 回答者:匿名希望 (質問から35分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます。
無理やりキツイ筋トレをするよりも楽しく筋トレしたほうが効果的ですよね!

心のケアは最も大切ですが、その前にあなたには
体力を付けることが必要なように思います。
ジョギングなどで、体を鍛えましょう。そうすることで、心も一緒に鍛えられる効果もあります。

  • 回答者:匿名 (質問から4分後)
  • 1
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
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回答ありがとうございます。
筋トレをしてみます!!!

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