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質問

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体が柔らかくなりたいです。

体が柔らかくして、背中をそれるようにしたいです。(えびぞりみたいな感じ)

自分なりにやると怪我しそうなので、正しい柔軟体操を教えてください。

バレエなどの経験はまったくないです。
からだは硬いほうではないですが、普通って感じです。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-01-03 17:29:42
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風呂上りにストレッチをすることで見違えるほど
体が柔らかくなりますよ。
毎日実践してみてください。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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