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対人恐怖症が悪化しているように思えます。ただ精神科では治したくありません。できるなら自力で治したいです。どうすればいいでしょうか。

  • 質問者:トム
  • 質問日時:2013-01-28 18:01:31
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対人恐怖になったのには過去に原因があるんじゃないですか?
その原因がトラウマになっている場合が多いと思います。
原因を解消すれば治ると思います。
トラウマの解消法について詳しいことはホームページをご覧ください。
     ↓
http://373enjoy.web.fc2.com/

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やや参考になりました。回答ありがとうございました。

人と話すことを心がけるとか?

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