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糖化しないためには何を食べたらよいですか?
何をたべたらだめですか?
もう糖化してしまったところは治らないですか?

  • 質問者:たるみ
  • 質問日時:2013-02-02 02:29:45
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蛋白質の糖化のことですか?

病気じゃないので治る対象じゃないです。糖化されたタンパク質(AGE)は分解されにくいというだけで、分解されないわけじゃないので「だめ」だとか、そんなに悲観しなくても大丈夫ですよ。

何を食べたらというか、明らかに健康に悪いものを食べることと、ひとつの品目だけ偏って食べることは、重大な疾患の原因にもなるので避けたほうがいいです。これを食べれば大丈夫、というものは申し訳ないけれど知りません。

昔から言われている健康的な生活(適度な睡眠・適度な運動・腹八分の食事)をおくるだけで致命的な事態は避けられますし、今からでも改善できますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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