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質問

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座るとお腹周りの肉が乗っかります。。。。
座ると途端に太っているように見えます(お腹だけ)。
どのような運動が効果的ですか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2013-03-09 02:57:27
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腹筋が一番効果的だと思いますし

捻りながらやると効果的ですし、くびれも期待できますから

毎日自分で回数を決めて取り組むと良いと思いますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から7日後)
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腹筋ですね。三木良介のやつ やってみて。

  • 回答者:匿名希望 (質問から9時間後)
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