すべてのカテゴリ » 美容・健康 » 健康管理 » 健康食品・サプリメント

質問

終了

ミカンの食べ過ぎは体に悪いですか？
最近1日10個は食べてます。

  • 質問者：kai
  • 質問日時：2013-04-13 14:23:34
  • 0

並び替え：

回答

悪くはないと思いますけど、果物に含まれる果糖はけっこうカロリーあるので太り過ぎや糖尿にお気をつけ下さい。
わたしもミカン大好きなので一度に５、６個は食べてしまいます。
ビタミンは身体に蓄積できない（尿と一緒に排出されてしまう）ので、朝に食べるか一時間に一個ずつ、など間隔を空けるといいかもしれません。

  • 回答者：みあ (質問から56分後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

悪くはないと思います。

この回答の満足度
　　

回答

ミカンは毎日食べるのは良いことですが食べ過ぎはダメです。
カロリーが高いので太る可能性がありますし糖尿病になる可能性があります。
極力控えるようにしましょう。

  • 回答者：匿名 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

便通がよくなるでしょうね
糖尿病になるかも

  • 回答者：匿名希望 (質問から4日後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

何歳か知りませんが糖尿病になる可能性があります。
特に空腹時のみかんはよくありません。
食後に１つか２つ、１日３つまでなどと決めた方が良いです。

  • 回答者：ちー (質問から13時間後)
  • 1
この回答の満足度
　　

回答

果糖はカロリーが高いので太る可能性はありますよ。

どんな物では食べすぎは体に毒になってしまうものですから

せめて半分以下にしましょう。

  • 回答者：匿名 (質問から12時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

果物なのでそれほど悪くないと思いますが、みかんは吐きやすいものなので食べ過ぎると胃を壊してしまうと思います。

でも好きなものを我慢するのは辛いと思うので、少しずつ減らしていくのが良いと思います

  • 回答者：mimi (質問から10時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

食べ過ぎは良くないと思います。
栄養のバランスが崩れますから。
ビタミンの取りすぎになると思います。
一日三個くらいと三回に分けて食べるのがいいと思います。

  • 回答者：匿名 (質問から10時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　

回答

糖分の採りすぎにならないですか？その分体を動かしていれば良いですけど。
確かみかん中１個100グラムのカロリーは34。10個で340。
１日所要カロリーは運動していないなら、2200カロリー。
1日の最低摂取糖質は150グラム。上限は性別と年齢と運動に強度で左右される。
250~500くらい。
みかん1につきは11グラム。
ちなみに糖質はごはんなんかにも含まれます。

  • 回答者：匿名 (質問から6時間後)
  • 0
この回答の満足度
　　

関連する質問・相談

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る