最近私自身に辛いことがありました。それから元気とかユーモアが欠けていて内に籠っているような感じです。それまで家族で笑った...(回答が古い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

わたしも昨日までそうでした。
わたしの場合、好きな人から冷たくされていたのが原因でとても落ち込んでしまい、
何をしても心から楽しめませんでした。。
原因は何か、突き止め解決することは大事だと思います。
みんなはお風呂とかマッサージとか勧めますが、そこまで落ち込んだ自分にはマッサージは少し効果ありましたが、基本的に効きませんでした。。。
テンション下がると何もかも悪くなるんですよね。。。
それで家族にも影響が・・
辛いのはお察しします。。
とにかく問題点を見つけ、紙に自分のしたいこと、願ってることを書き、
していくうちに消していく。こうやって自信をつけてテンションを少しでもあげるのが大事だと思います。
できるだけ好きな音楽を聴いたりするのは大事かもしれませんね。
バラード系や西野カナちゃんみたいな（もし質問者さんが恋愛系でもお困りならばですが。）しんみり系はやめたほうがいいですね。
出来るだけ片付けとかマニキュア塗ったりして自分を磨くのも大事かな・・

回答者：匿名 (質問から12時間後)
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