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体重は、朝はかった方がいいのですか?
夜の方がいいですか?

  • 質問者:あ
  • 質問日時:2013-05-06 22:09:16
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朝と夕方(風呂上り)に測るといいと聞いています。
1日の体重増加が500g内がgood。夜から朝にかけて1kg弱落ちていると体重が落ちやすいそうです。ダイエットがしやすい体だそうです。
食べたものがすぐに反映されるので意識できますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から17時間後)
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朝一番に測るのがベストだと思いますが
いつも決まった時間だったら良いと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から18時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

計測時刻意味無し。
常に同じ時間帯に測ることが重要。

  • 回答者:216 (質問から9時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

毎日一定の時刻で測ればいいのです。

  • 回答者:がr (質問から8時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

どちらかに決めて毎日計ればいいと思います

  • 回答者:sooda (質問から6時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

こちら参考にされると理解深まりますよ。
http://slism.jp/communication/column-0079.html

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

私は朝と夜両方はかってました。
朝と夜の体重の差で自分がどれだけ食べたかのチェック、夜と朝の差でどれだけ燃焼?したかのチェックをしました。

  • 回答者:しー (質問から3時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

参考までに。

情報番組ですが、、、基本的には、朝でも夜でも。。。
 要は、出来るだけ、「決まった時間」に「計る」のが良い、との事でした。

起床時間が一日の中でも割と決めやすい・決まってるとしたら、起きてすぐ、洋服は、物によって重さが違いますから、夜着のままで、とか。
昼間は着る服が同じでないので、あまり意味はないかと思います。
夜間は帰宅時間が決まっていて、就寝時間もほとんど同じなら、寝る前か、お風呂後の洗面タイムはいかがでしょう。

あまり、拘らないほうが、良いかも、ですが。

  • 回答者:体重計 (質問から17分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

夜がいいと思います。朝は胃が空なのであてにならないかと

  • 回答者:A (質問から16分後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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