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GW明けお腹の肉がやばいので減らす運動教えてくれませんか?

  • 質問者:匿名希望
  • 質問日時:2013-05-10 01:58:29
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当分は間食は禁止しましょう。

お腹を鍛えるには捻りながら腹筋をする事と、ロングブレスでインナーマッスルを

鍛える事によって引き締まりくびれが出来ますよ。そして毎日やり続ける事が大事です。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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水泳がいいと思います

  • 回答者:sooda (質問から2日後)
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腹筋が一番でしょう。
一日100回を一週間でも続ければ効果はあらわれます。

一日で痩せようと思わないことです。

あなたのその痩せたいと思う気持ちがあればきっと大丈夫です。

がんばってください。

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