すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

ベンチブレスを上げるのに必要な筋肉やトレーニングを教えてください

  • 質問者:カメ
  • 質問日時:2013-06-19 14:37:15
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

並び替え:

腹直筋や腹横筋、上腕三頭筋、
そして肩の周りの筋肉も必要ですね。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
  

当然大胸筋 三頭筋ですがあと腹筋も必要ですここがしっかりしないと腰を痛めますから。

  • 回答者:匿名 (質問から21時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る