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質問

終了

足全体・二の腕・下腹をなんとかしたいんです。
特に、足と腕は筋肉をつけずに細くしたいんです。筋肉をつけずになるべく簡単で効果があるダイエット方法を教えてください!
足・二の腕・下腹です!よろしくお願いします。

  • 質問者:みう
  • 質問日時:2013-06-22 21:53:20
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間食をせずに野菜中心の食生活に変えることが大前提ですし
その上でウォーキングなどの有酸素運動を取り入れてください。
簡単で効果のあるものはこれしかないですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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自転車をオススメします。軽めのペダルを回すと脚が引き締まり、余計な肉も落ち易いですよ。

  • 回答者:うりゃ (質問から2日後)
  • 1
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筋肉を付けずに細くしたいのであれば食事療法しかないですね。
後チョコチョコこまめに動くことです。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

筋肉をつけずに簡単に効果があるものなら、
脂肪溶解注射です。
http://www.a3-clinic.com/c_dermatology/metho.html

それ以外にご希望の物となると脂肪吸引になり、
筋肉もつかず、簡単で効果も高いですが、
費用も身体への負担も高いです。

それ以外にはそんな都合の良いものないです。
部分やせというものは上記以外にありません。

===補足===
食事を減らしても部分痩せは出来ませんし、
楽して痩せようとする人はダイエットに失敗します。
現実見た方が良いですよ。

  • 回答者:全身痩せれば一緒に細くなる (質問から5時間後)
  • 0
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参考になりました。回答ありがとうございました。

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