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おなかにガスがたまっています。食べ物はどのように気を付けたらいいですか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-06-25 16:30:43
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ご飯や食物繊維豊富なイモ類なども、人によってはガスを増やすので要注意です。
又早食いやガムを良く食べる人は空気も一緒に取り込んでしまうので
こちらも控える方が良いですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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炭水化物・・・芋類を控えると変わりますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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ヨガのポーズがおすすめだと思います♪
やり方を書きますね♪
☆お腹のガス抜きポーズ・初心者向け☆
1.仰向けに寝てください
2.両手で両ひざを抱きかかえるようにして体を丸めます
3.息を吐ききるまでその状態をキープします。このとき、お腹のガスが完全に排出されるイメージで行うと効果的です。
4.息を吸いながらゆっくりと仰向けの状態に戻します
5.1~4の動作を数回繰り返してください
これだけです♪

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内臓が疲れていることが考えられます。繊維質を食べてください。キクラゲもいいかも。
あと30回は最低かんでから飲み込んでください。ゆっくり食事を取りましょう。

元気丸とかだったかな? 漢方もいいかも。

  • 回答者:酒 (質問から3時間後)
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なるべく食べるときには空気を飲み込まないことが大事です。
それから呑気症になっていないかチェックしてみて下さい。

http://www.onakanaoru.info/donkishou.html
食事では揚げ物やお肉は控えることです。

  • 回答者:匿名 (質問から37分後)
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