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こんばんは。
悪玉コレステロールを少なくするにはどうすればいいですか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-07-13 23:56:02
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善玉を増やして悪玉を減らせばよい、と思います。参考にどーぞ。


食事
腹八分目、断酒、植物性たんぱく質の摂取、青魚の摂取

生活習慣
禁煙、有酸素運動

この回答の満足度
  
参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

他は我慢できてもビールがやめられません。ダメですか???

アルコールは適度の量なら良いそうです。

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