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普段は眠っている時間帯にもかかわらず眠くないことは多くの人が経験しますが、それではもし朝起きて数時間後に途中5分10分程度の仮眠を1回だけ取りつつもほとんど眠気を感じないからと言ってずっと起きて勉強や作業を続けるのは何か影響があるでしょうか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-07-19 15:20:56
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自分では気が付かなくても注意力散漫になり失敗する可能性が大きいです。

  • 回答者:匿名 (質問から14分後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

やはり決まった時間になったら眠るべきなんですね。
長い時間眠らずにやることがないように注意して行おうと思います。

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