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脚を細くしたいです。
エア自転車こぎとスクワットは同じ回数やったとして、どちらの方が効果がありますか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-08-20 23:07:30
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脚を細くしたいのならウォーキングのほうが効果あると思いますよ。私は歩くとふくらはぎが細くなってくる。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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筋肉質になるだけで、細くはならないと思います。
むくみとりのマッサージとかの方がすぐ細くなります。
やり方は、リンパマッサージ系の本によくある方法で自分でできます。

  • 回答者:匿名 (質問から32分後)
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