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質問

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最近、毎晩、ダイエットのためにジョギングをしているのですが、今日はどうも頭が痛くて外に出れそうにありません。
昼頃からずっと頭痛いです。
頭痛の原因はわかりません。
このような日は習慣付けている運動を無理にしなくてもいいでしょうか。
それとも、頭痛薬を飲んで痛みを抑えて運動すべきでしょうか。
一度始めたら毎日続けないとダイエット効果は得られないと聞いたことがあります。
でも体調が悪いなか、無理に体を動かすのもどうなんだろうと思ったり。
どうすればいいのでしょうか。
教えてください。

  • 質問者:頭痛
  • 質問日時:2013-09-01 20:57:01
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調子が悪い時は、運動はやめたほうが良いと思います。もし無理してジョギングをしたら、かえって体を悪くしてしまうでしょうから。

  • 回答者:匿名 (質問から18分後)
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この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

早々とご回答ありがとうございます。
ダイエットよりも体調のほうが大切ですよね。
今日はやめておこうと思います。
ありがとうございました。

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