すべてのカテゴリ » 美容・健康 » ダイエット・フィットネス » トレーニング・エクササイズ

質問

終了

エア縄跳びって20分やらなきゃ効果はないんですか?

毎日朝、夜のご飯前に10分やっているのですが
意味なにのですかね?汗

  • 質問者:ゆっち
  • 質問日時:2013-09-11 17:25:49
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

並び替え:

脂肪が燃焼し出すのが20分後からなので効果を期待するならそうですね。
だけど10分でもやらないよりはマシです。
その後にダラダラしていたらダメですが
こまめに動くように心がけましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
  

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る