頭痛に利く食べ物って何かありますか？(満足度の高い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

頭痛に良いというものは、知ってます。ただ、どれも即効性がないので、私的にはイマイチだと考えています。

・トマト、スイカ等の水分が多い野菜。ミネラルとかマグネシウムが豊富で、いいらしいです。

・ヨーグルト、牛乳、ほうれん草、ウナギ、豚肉。血圧を下げる効果あり。

・鮭、イワシ。炎症系の頭痛に効果があるそうです。でも、鮭とかよく食べるけど、効果は実感した事ありませんので、私は炎症系ではないのかも。

・アーモンド、豆腐、納豆、ゴマ、黒豆。血管を拡張し、偏頭痛とかに効果あるとか。これらもよく食べているし、頭痛になった時も食べましたが、即効性は感じませんでした。
コレとは逆に、コーヒーは、血管を収縮させるそうなので、飲み過ぎに注意。ただ、アルコールを飲み過ぎての頭痛には良いとか聞きました。

以上ですが、ちょっとうろ覚えもあるので、間違っているのもあるかもしれません。