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健康のためにしていることを教えてください

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-10-14 10:25:26
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出来るだけ、歩くこと。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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毎日のウォーキングですね。すっきりします。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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食生活を考えています。とにかく野菜を大量に摂取するようにしています。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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チャリ通勤とりんご酢を毎日!!!あと食事は野菜から食べはじめます

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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豆乳を飲むこととウォーキング。寝る前のストレッチです。

  • 回答者:匿名 (質問から3時間後)
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毎日ウォーキングをしています。
血中脂肪が下がるので良いですよ!

  • 回答者:中年オヤジ (質問から2時間後)
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毎日納豆を食べる、
毎日ヨーグルトを食べる、
毎日ナッツ類を食べる、
毎週カレーを食べる、
漬けものや味噌汁を止めて塩分控えめ、(目標:1日5g)
脂質控えめでオリーブオイルと胡麻油しか使わない、
体力維持のために余計な運動はしない、
その他、野菜や魚多め肉適当に、
など。

  • 回答者:とくめい (質問から2時間後)
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現代栄養学を学んで実践しています

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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サプリ ビタミンB ミネラルなどを獲っています

  • 回答者:匿名 (質問から58分後)
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