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足の冷えどうやったら改善できますか?

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-11-07 17:05:43
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足湯とかはいかがでしょう。あとは、レッグウォーマーをはいたりするとかなり違いますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から2日後)
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足の冷えはふくらはぎの筋肉が収縮することで、温かい血液を循環させているのですが、運動不足などで筋肉が機能せず、血液やリンパ液が停滞している状態になっているので
運動は勿論ですけど、足首を回したり足の指をマッサージしたり
ふくらはぎを温めて血行を良くしたりする事が効果的です。また5本指ソックスや
足温器などはお勧めです。

  • 回答者:匿名 (質問から9時間後)
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血流が悪く代謝も低いのでしょう。
筋肉トレーニングと有酸素運動を組み合わせて体質改善しましょう。

体を筋肉質にして代謝を上げれば「冷え性」はなくなりますよ。

  • 回答者:匿名希望 (質問から7時間後)
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血流やリンパの流れが悪いのは、アンバランスさが原因でしょう。骨盤のゆがみを直しましょう。カイロプラクティックに行ってください。

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
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お湯をかけて、血行をよくする。

  • 回答者:匿名 (質問から5時間後)
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たいしつてきなものが一番原因しているので、残念ながら根本的な対策はないと思います。

私は、子供時代から冷え性で困りましたが、成人になってから幾分軽くなり助かっています。辛いときは「湯たんぽ」「あんか」などを使うしかないと思います。

私は最近は、とこに入ってから自分の足と足を激しくすり合わせることでどうやら解決しています。

どうしても困る場合は、一度専門医にご相談されるのも一つの方法と思います。

  • 回答者:あまのじゃく (質問から4時間後)
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ぬくぬく靴下がお勧め!
ヒートテックでもいいですけど

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TVで・・・

指先を揉む

全体的に。

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足浴が一番良いと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から4分後)
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