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質問

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ダイエット中の皆様。朝ごはんには何を食べていますか?
その食事内容で昼まで快調に過ごせますか?
またダイエットの調子はどうですか。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-11-16 21:42:23
  • 0

回答してくれたみんなへのお礼

ありがとうございました。
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ダイエット中ですが、朝昼夜三食は必ず取るようにして、間食を辞めています。調子良くやせられていますよ。たまにお腹がすくけれど、その時はインスタント味噌汁などお腹の負担にならないようにしています

===補足===
正直に甘いものが欲しくなるので、柑橘系のフルーツは病気の薬の関係で
食べられないので、フルーツと野菜サンドなんかを食べていますね。
なるべく朝から動物系〔ハムなど〕食品はとらないように心掛けています

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お礼コメント

朝食にどんなものを食べてますか?

補足ありがとうございます。
なるほど動物系を朝は抜き。いいかもしれないですね。
柑橘系は薬によって食べられないんですよね。知人が苦労してるので知ってます。
お体ご自愛くださいませ。

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フルーツとかならいいかもしれませんね。

  • 回答者:匿名 (質問から5日後)
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回答ありがとうございました。
お礼コメント

質問内容が読めませんか?

朝はお茶だけです。
疲れている時は果物を少し食べます。
昼まで快適に過ごせますよ。
朝たくさん食べると良くないです。

  • 回答者:スリムをキープ (質問から4日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

グラノーラですね。まだ始めたばかりでわかりません。

  • 回答者:匿名 (質問から3日後)
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参考になりました。回答ありがとうございました。

バナナ
はい
快調ですね

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
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参考になり、満足しました。回答ありがとうございました。

熱い緑茶に千切りのキャベツを大量に食べます。
満腹感があってカロリー制限ができていいです。お通じにもいいので効果大だと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から15時間後)
  • 0
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

野菜たっぷりのスープだけです。
満腹感があるのでお昼まで持ちますよ。

  • 回答者:匿名 (質問から4時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

シリアル食べています。
やはりお昼前におなかがすきますね。足りないです。
の割にダイエットはイマイチです。おなかの調子は良いですが。

  • 回答者:匿名 (質問から2時間後)
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