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質問

終了

落ち込んだ時、気分を上げる方法を教えて下さい。
より、具体的な内容や科学的に証明されている様な事があれば
そちらも教えて貰えると助かります。

また、参考ページなどもございましたら併せてご指南頂けますと助かります。

以上。
皆様のご意見をご教授頂けますと幸いです。

何卒宜しくお願い申し上げます。

  • 質問者:ミーコ
  • 質問日時:2013-11-19 11:47:18
  • 0
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微妙にズレた回答かも知れませんが、感動する映画など見るのが良いですよ。
それを見て泣くこと。涙を流すことが最高のストレス解消になるそうです。

よく心理学の本などで言われてます。

  • 回答者:匿名希望 (質問から14時間後)
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まあ、成功体験の反復経験でしょう。
脳内の幸福感と結びついた神経回路を活性させることで、気分は高揚し、現在の問題にも、最善のアプローチができますね。

  • 回答者:匿名 (質問から12時間後)
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