実家にいる時は、野菜やフル－ツを頻繁に食べていましたが国外に出て野菜やフル－ツも一日一度ぐらいしか食べません。数ヶ月だけ...(回答が古い順)|質問・相談が会員登録不要のQ&AサイトSooda!(ソーダ)

野菜や果物は大切ですよね。
これらは医師や栄養学の先生など、
様々な意見があるかと思いますが、
基本的に野菜は大切だということは間違いないところだと思います。

そして果物ですが、こちらは意見が結構分かれており、
糖分が高いのでほどほどにという人もいれば、
質の高い糖分なので問題なく、

野菜も果物も生で食べれば、最近はやりの酵素も摂ることができるので、
たくさん摂るべきだとも言われています。

本当のとことは何が正解かはわかりませんが、
私は日ごろから野菜も果物もたくさん食べており、
太ることもありませんし、
風邪などをひくこともまずありませんので、
やはり大事なことだと思っています。

そして質問者さまがおっしゃるように、
今後年齢を重ねていったときに、
はやくガタがこないことを願っています。

回答者：アールグレイ (質問から12時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

ご回答有難うございました。野菜や果物をとっていれば癌も防げると聞きました。やはり日本人は、日本の野菜をとるにかぎると思いました。日本に帰るまでは工夫して野菜を摂取しようと思います。参考になりました。

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