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質問

終了

姿勢を良くするためにピッとするのですが、気がつけば戻ってます。仕事上パソコンをよく使うので姿勢が悪くなっています。どう継続すればよいでしょうか・・・?猫背で困ってます。整体はなしの方向でお願いします。

  • 質問者:もっきゅん
  • 質問日時:2013-12-10 17:08:28
  • 0
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saita (サイタ) 2014年 01月号 の付録で姿勢矯正ベルトがついてます。
590円なのでお試しにはいいかもしれません。
暫くすればオークションでもっと安く入手できるかも。美的の10月号も同じような付録だったそうです。
ただ女性誌の付録なので大柄な男性には小さいかもしれませんね。

それとたまにでいいので良い姿勢を意識すること。
例えば、信号待ちの時。食事の前。歯磨きの時など、確定的な瞬間だけでも毎日意識するといつしか習慣になります。
ただ漠然と思うだけでなく、必ずこの時に毎日することとルール決めして、毎日する動作と結びつけてしまうことが習慣化のポイントです。
正し厳格化しすぎると続かないので、適度にね。

  • 回答者:匿名 (質問から33分後)
  • 1
この回答の満足度
  
とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。
お礼コメント

安いので試してみようと思います。壁に背中をくっつけたりして歩いてみたりしますが、やっぱり時間が経つと曲がってますね。意識しようと努力します。

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