すべてのカテゴリ » 暮らし » その他

質問

終了

糖化しないために何をきをつけたらいいですか

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2013-12-11 16:19:15
  • 0
ソーシャルブックマークに登録する:

並び替え:

注意することは沢山あって書ききれません。
こちらのサイト参考にして見てください。
http://www.nuclearservicesinc.com/category2/

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
  • 0
この回答の満足度
  

甘い物を控える。ジュース(果汁100%も)は止める。
揚げ物や焼き物を控える、焼き色や焦げ目のついた物は食べない。
炭水化物を控える。
GI値の低い物を選ぶ。
野菜を多く摂る(生かゆでたり蒸した物)
ビタミンCやポリフェノールを摂る。
運動をする。
ストレスをためない。
などです。

↓わからないなら回答しなくて良いんですよ?

  • 回答者:カミラ (質問から10時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

なにが、
どこに、
がないとわかりません

  • 回答者:匿名 (質問から6時間後)
  • 0
この回答の満足度
  

とくネタ総合ランキング

すべてを見る

トクネタを投稿する

Sooda!からのお知らせ

一覧を見る