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質問

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ここ何年間か
心身ともに体調が優れず
熟睡感が薄く、全てにモチベーションが高まらなくて困っています。
何とか治したいと思っているのですが、
ふとこれが原因かもと思いました。
それは暗闇でテレビやパソコンやスマホのディスプレイを見ることが癖になっていることです。
これって身体に悪いと思いますか?
とりあえずさっきから改めましたが、
体調がすっきりと治れば良いなぁと思います。

  • 質問者:のらくろ
  • 質問日時:2014-01-11 23:38:55
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決して体に良い事ではないでしょうね。
食事をしっかりとってまずは規則正しい生活を心がけるように
努力する事からはじめましょう。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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「モチベーションが高まらない」のは、「熟睡感が薄く」て「心身ともに体調が優れない」
からだと思われているのでしたら、それはテレビやパソコン、スマホを寝る直前までいじっているか見ているかが原因ではないでしょうか?改めるのはいいですが、日中も元気に陽の下で活躍しましょう。カラダを動かして、夜に眠れるようにしましょう。一方で、「モチベーションが高まらない」ので、「テレビやパソコン、スマホなどでダラダラ生活」してしまって「熟睡感が薄く」て「心身ともに体調が優れない状態」になってしまったとも言えますね。スッキリしたらいいですね。お大事に。

  • 回答者:匿名 (質問から4日後)
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