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デットックスできる食材、料理を教えてください。

  • 質問者:匿名
  • 質問日時:2014-02-05 14:25:16
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食材はタマネギ、菜の花、ホウレン草、小松菜
ブロッコリー、トマト、キャベツ、ジャガイモ、アボカド、ニラは効果が高いです。

料理なら野菜スープを作るのが良いですね。いくら食べても太らずヘルシーですし
満腹感もあるのでお勧めですよ。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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果物が一番手軽で簡単ですよ。
料理するならオリーブオイルを使ったものがよいです。
あとは食べ慣れている和食ですね。

  • 回答者:普段の生活で (質問から2日後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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