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中学三年生の男子です。最近、あがり症に悩んでいます。授業などで発言する際に、涙目になってしまいます。どのようにすれば、克服出来るのでしょうか?

  • 質問者:Eliot_aroma
  • 質問日時:2014-02-22 00:11:12
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聞いているひとたちをとりあえず無視して話す。
いちいち反応を気にしないで自分の話したいことに集中する。
あがるのが徐々に解消できたら、だんだんと聞いている人の反応をみながら話す練習をしていけばいいと思います。

  • 回答者:匿名 (質問から13時間後)
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とても参考になり、非常に満足しました。回答ありがとうございました。

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恥ずかしさから周りの人たちを意識したり
答えに自信がないから緊張してしまう場合が多いです。

意識しすぎると余計緊張してしまいますから
普段あなたが人と話をする感覚で話せばよいのです。ある種開き直りが大事かもしれませんよ。あなただけではなく皆も緊張していると思えば楽ですよ。
肩の力を抜いてリラックスです。

  • 回答者:匿名 (質問から6日後)
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